GoBe U: Как браслет рассчитывает расход калорий?

GoBe U автоматически оценивает расход калорий в течение дня на основе данных о физической активности, частоте сердечных сокращений и ваших индивидуальных параметров.

При расчёте учитываются не только движения, но и реакция организма на физическую нагрузку.

Какие данные учитываются при расчёте?

Частота сердечных сокращений

Данные о пульсе помогают GoBe U оценивать интенсивность физической нагрузки. Это особенно важно при активности, во время которой движения руки ограничены, например при силовых упражнениях или занятиях на тренажёрах.

Если пульс повышается по причинам, не связанным с физической активностью, это также может повлиять на оценку расхода калорий.

Физическая активность

GoBe U использует акселерометр для анализа движений и определения характера активности.

Браслет распознаёт:

• ходьбу;
• бег;
• рутинную активность.

Другие виды физической активности, например езда на велосипеде, занятия на эллиптическом тренажёре или силовые тренировки, не определяются как отдельные спортивные режимы и учитываются в рамках общей активности.

Индивидуальные параметры

При расчёте также используются данные вашего профиля:

• вес;
• рост;
• возраст;
• пол.

Благодаря сочетанию этих данных расход калорий рассчитывается индивидуально и может отличаться у разных пользователей даже при одинаковой продолжительности и типе физической активности.

Как повысить точность расчёта?

Чтобы GoBe U получал достаточно данных для расчёта расхода калорий:

• носите браслет регулярно, желательно 22-23 часа в сутки, снимая его преимущественно для зарядки;
• убедитесь, что ремешок обеспечивает стабильный контакт датчиков с кожей, но не вызывает дискомфорта;
• носите GoBe U примерно на два пальца выше косточки запястья;
• следите за тем, чтобы контакт датчиков с кожей не прерывался во время активности.

Распознаёт ли GoBe U конкретные виды спорта?

GoBe U не использует отдельные спортивные режимы для каждого типа тренировок. Ходьба и бег распознаются отдельно, а другие виды активности учитываются в рамках общей физической активности.

При этом для расчёта расхода калорий GoBe U использует не только тип активности, но и другие данные, включая частоту сердечных сокращений и индивидуальные параметры пользователя.