GoBe U: Сон не распознаётся или распознаётся некорректно

Если браслет не регистрирует ваш сон или данные о сне отображаются некорректно, ниже вы найдёте объяснение, как GoBe определяет начало и окончание сна и что может влиять на точность распознавания.

Как GoBe распознаёт сон

Для определения начала и окончания сна GoBe анализирует данные акселерометра - то есть движения вашей руки.

Определение начала сна

Началом сна считается период, когда браслет фиксирует отсутствие движений. Обычно время начала сна определяется с погрешностью около 5 минут.

Если во время засыпания вы немного двигаетесь или периодически меняете положение тела, задержка в определении начала сна может увеличиваться. Если вы часто ворочаетесь или двигаете рукой, GoBe может определить начало сна позднее фактического времени засыпания, а в отдельных случаях сон может не зарегистрироваться.

Определение окончания сна

Пробуждение также определяется по движениям руки. Обычно время окончания сна определяется с погрешностью около 2 минут, однако в отдельных случаях оно может фиксироваться с задержкой до 5 минут.

Если после пробуждения вы продолжаете лежать неподвижно, GoBe может не сразу определить, что вы уже проснулись. В таком случае попробуйте подвигать рукой в течение 10-15 секунд, чтобы браслет смог зафиксировать активность.

Как уровень тревожности влияет на распознавание сна

GoBe также определяет уровень тревожности на основании данных акселерометра.

Если в течение ночи браслет регистрирует большое количество мелких движений рукой, уровень тревожности может быть высоким. Если он превышает определённый порог, характерный для состояния сна, алгоритм может распознать этот период как бодрствование, а не сон.

Уровень тревожности вы можете увидеть на графике сна в приложении HEALBE - он отображается в виде синей линии и области под ней. Если синяя линия в ночные часы проходит высоко, это означает, что браслет регистрировал повышенный уровень тревожности, что может влиять на распознавание сна.

Возможные причины отсутствия или некорректного отображения данных о сне

Сон может определяться некорректно, если:

• вы часто двигаете рукой во время засыпания или в течение ночи;
• уровень тревожности повышен из-за большого количества мелких движений рукой;
• после пробуждения вы продолжаете долго лежать неподвижно, из-за чего GoBe может определить окончание сна позднее фактического времени пробуждения.

Как улучшить точность распознавания сна

Для более точного распознавания сна:

• постарайтесь находиться в спокойном и относительно неподвижном состоянии во время засыпания;
• надевайте GoBe достаточно плотно и комфортно, чтобы браслет сохранял стабильный контакт с кожей;
• если GoBe не распознаёт ваше пробуждение, подвигайте рукой в течение 10-15 секунд;
• обратите внимание на график тревожности в приложении. Если синяя линия находится высоко в течение ночи, частые движения могут влиять на распознавание сна.

Если сон всё равно не распознаётся

Если GoBe продолжает некорректно определять сон, пожалуйста, обратитесь в нашу службу поддержки. Укажите примерное время, когда вы заснули и проснулись, и, если возможно, приложите скриншот графика сна из приложения. Это поможет нам подробнее разобраться в ситуации.