GoBe3: Почему основной обмен отличается в разные дни?

Основной обмен (BMR) - это оценка количества энергии, которое организм расходует на поддержание основных функций в состоянии покоя.

Показатель основного обмена в GoBe3 может немного меняться изо дня в день. Такие колебания могут быть связаны с изменениями физиологического состояния организма, а также с количеством данных, доступных устройству для расчетов.

Время ношения имеет значение

На отображаемые показатели может влиять то, сколько времени вы носили GoBe3 в течение дня.

Например, если в один день вы носили браслет всего несколько часов, а в другой - в течение всего дня, количество собранных данных будет различаться, поэтому показатели за эти дни также могут отличаться.

Для получения наиболее стабильных результатов рекомендуем носить GoBe3 в течение дня и ночи, снимая его только при необходимости, например для зарядки.

Что делать, если показатель изменился значительно?

Если вы заметили необычно большую разницу в показателях основного обмена:

• проверьте, носили ли вы GoBe3 примерно одинаковое количество времени в оба дня;
• убедитесь, что ваши личные данные, особенно вес, актуальны в приложении HEALBE;
• продолжайте регулярно носить браслет и сравните показатели за несколько дней, а не только за один день.

Изменения показателей лучше оценивать в динамике за более длительный период.

Если показатели основного обмена продолжают значительно или неожиданно меняться, обратитесь в службу поддержки HEALBE по адресу gobe@healbe.com.