GoBe3: Что такое умный будильник?

Что такое умный будильник?

Умный будильник – это будильник, который будит вас в REM-фазу сна – фазу быстрого сна, когда пробуждение является наименее стрессовым для вашего организма, так как состояние мозга в это время наиболее приближенно к состоянию бодрствования. Также это фаза, во время которой вы видите сны. GoBe3 определяет ваши фазы сна, базируясь на показателях пьезосенсора и акселерометра, измеряющих пульс и движения тела во сне.

Как установить умный будильник?

Для того, чтобы установить умный будильник:

Коснитесь иконки браслета в левом верхнем углу главного экрана и выберите «Умные будильники»,

или

коснитесь иконки «Сон» на главном экране приложения и выберите «Умные будильники».

На экране настроек будильника вам нужно будет выбрать диапазон времени для пробуждения.

Если REM-фаза не наступает в течение заданного периода, умный будильник срабатывает в его конце.  

Для корректной работы умного будильника на браслете, необходимо, чтобы интервал времени пробуждения был максимально возможным (не менее 30 минут).

Вы также можете задать нулевое значение для REM-фазы сна, переместив ползунок до конца влево. В этом случае, будильник сработает в точно заданное время, как обычный будильник.

Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, пишите нам на gobe@healbe.com. Мы будем рады вам помочь!