GoBe U: Почему уровень стресса отображается некорректно?

Иногда пользователи замечают, что уровень стресса, отображаемый в приложении, не совпадает с их субъективным самочувствием - например, вы чувствуете себя спокойно, а браслет показывает высокий стресс. Давайте разберёмся, как работает этот алгоритм.

Как GoBe определяет уровень стресса

Показатель стресса рассчитывается на основе следующих факторов:

• Ваш пульс

• Качество и продолжительность сна прошлой ночью

• Дополнительные параметры, такие как пол, возраст и вес

Важно понимать: GoBe оценивает физиологический стресс, а не только эмоциональное состояние.

Возможные причины высокого уровня стресса

• Плохой или недостаточный сон может привести к повышенному уровню стресса на следующий день.

• Физическая нагрузка или любое состояние, вызывающее учащённый пульс, также может повысить этот показатель.

• Эмоциональное напряжение может повлиять на уровень стресса, но только если оно сопровождается физиологическими изменениями, такими как учащённый пульс или бессонница.

Почему вы можете чувствовать стресс, но устройство его не распознаёт

Если вы ощущаете тревожность или усталость, но при этом у вас нормальный пульс и был качественный сон, GoBe может не зарегистрировать высокий уровень стресса. Это значит, что на физиологическом уровне ваше тело справляется с текущей нагрузкой.

Если у вас остались вопросы или вы хотите уточнить детали по вашим показаниям, пожалуйста, напишите нам. Мы с радостью вам поможем!