GoBe U: Как работает функция "Умный будильник"?

"Умный будильник" создан для того, чтобы сделать ваше утро значительно более приятным и менее стрессовым. Вместо того чтобы резко будить вас, он мягко выводит вас из сна в наиболее подходящую фазу вашего цикла.

Что такое "Умный будильник"?

"Умный будильник" использует датчики вашего GoBe для определения фазы быстрого сна (REM-сон). Это стадия сна, когда активность вашего мозга наиболее близка к состоянию бодрствования, и именно в эту фазу обычно снятся сны. Пробуждение в этой фазе является естественным, более легким и освежающим для вашего организма.

GoBe распознает ваш быстрый сон с помощью точных показаний акселерометра и оптического датчика, которые отслеживают движения вашего тела и частоту сердечных сокращений.

Как настроить "Умный будильник"

Настройка "Умного будильника" проста и быстра в приложении HEALBE:

• На Android-устройствах: На главном экране приложения HEALBE коснитесь опции "Сон", затем выберите "Умный будильник".
• На iOS-устройствах: Коснитесь иконки "Мой GoBe" (ссылка на соединение) в правом верхнем углу главного экрана приложения, затем выберите "Умные будильники".

На экране настроек "Умного будильника" вам нужно будет установить желаемое время пробуждения и указать временной интервал (например, 30 минут), в течение которого будильник может сработать. Для корректной работы рекомендуется устанавливать максимально возможный интервал времени пробуждения (не менее 30 минут).

Как он помогает просыпаться мягко?

После активации "Умный будильник" будет отслеживать ваши циклы сна в установленном вами временном окне. Если он обнаружит фазу быстрого сна в течение этого периода, он сработает в конце этой REM-фазы. 

Такое точно рассчитанное пробуждение делает процесс значительно менее резким и более естественным для вашего тела, помогая вам чувствовать себя более бодрым и готовым к новому дню. Если REM-фаза не наступает в течение заданного периода, умный будильник сработает в его конце.