Как GoBe U рассчитывает расход калорий?

Устройство GoBe автоматически рассчитывает количество сожжённых калорий, используя данные о частоте сердечных сокращений (пульсе), физической активности, а также ваши антропометрические параметры (возраст, вес, рост и пол). Такой подход позволяет получить более точную оценку энергозатрат в течение дня.

Что учитывает алгоритм при расчёте калорий:

1. Пульс и частота сердечных сокращений

   • Датчик пульса позволяет определить уровень энергозатрат, особенно во время малоподвижных тренировок, таких как отжимания или работа с весами.

   • Однако если пульс повышается по причинам, не связанным с физической активностью (например, из-за стресса или особенностей здоровья), точность расчёта калорий может снижаться.

2. Физическая активность

   • Деятельность пользователя определяется по данным акселерометра, который отслеживает движения руки.

   • В настоящий момент GoBe различает следующие виды активности:

     • Ходьба

     • Бег

     • Сидячее положение

   • Все остальные типы активности (например, тренажёры, велосипед, эллипс, силовые тренировки) классифицируются как повседневная активность.

3. Личные параметры тела

   • При расчётах также учитываются ваши индивидуальные данные из профиля: вес, рост, возраст и пол.

Как повысить точность расчётов:

Чтобы алгоритм работал максимально точно, соблюдайте следующие рекомендации:

• Носите браслет 22–23 часа в сутки, снимая только на время зарядки.

• Плотно застёгивайте ремешок: он должен обеспечивать постоянный контакт датчиков с кожей, но не вызывать дискомфорта.

• Расположение браслета: надевайте GoBe на два пальца выше косточки запястья.

Обратите внимание: при тренировках, в которых руки малоподвижны (например, на велотренажёре или при использовании тренажёров с поручнями), точность отслеживания активности и, как следствие, расчёта калорий может снижаться.

Распознавание видов спорта

На текущий момент GoBe не поддерживает распознавание конкретных спортивных режимов, кроме ходьбы и бега. Остальные активности учитываются в категории общей двигательной активности. Мы планируем добавить спортивные режимы в будущих обновлениях устройства.