Как GoBe U измеряет уровень гидратации

GoBe измеряет уровень водного баланса с помощью биоимпедансного сенсора и запатентованной технологии HEALBE FLOW™. В отличие от простого подсчёта выпитой воды, браслет оценивает фактическое количество воды, которое сохраняется в вашем организме.

Как это работает

После первого включения и ношения GoBe начинает анализировать ваш персональный уровень гидратации. Этот процесс адаптации может занять от двух дней до двух недель при условии регулярного ношения устройства.

Измерения основаны не на объёме выпитой воды, а на способности организма её усваивать и сохранять. Например:

• Стакан воды задерживается в желудке примерно на 10 минут, затем поступает в кишечник, где и происходит основное усвоение.

• На пустой желудок вода усваивается быстрее — примерно за 20 минут.

• При приёме пищи процесс усвоения замедляется.

GoBe анализирует ваш метаболизм, уровень активности и персональные данные, чтобы точно оценить уровень гидратации.

Что влияет на точность измерений

• Лекарства: мочегонные средства могут привести к снижению водного баланса, в то время как антидиуретики - к его повышению.

• Режим питья: пить по чуть-чуть во время активности эффективнее, чем выпивать много воды сразу после неё.

• Тип напитков: минеральная вода и изотоники усваиваются быстрее. Газировка и алкоголь, напротив, могут способствовать обезвоживанию.

Каждый организм индивидуален, поэтому GoBe настраивается именно под ваш способ усвоения жидкости.

Напоминания о необходимости попить

При снижении уровня гидратации GoBe вибрирует и показывает сообщение “DRINK” на экране. Напоминания основаны на анализе вашего метаболизма, активности и личных данных в профиле.

Цель - предупредить обезвоживание заранее, ещё до появления первых симптомов.

Как обеспечить максимальную точность

Чтобы браслет точно измерял уровень гидратации:

• Носите GoBe постоянно, снимая только для зарядки.

• Обеспечьте плотный контакт датчиков с кожей, отрегулируйте ремешок.

• Очищайте устройство и кожу под ним после душа, плавания или повышенного потоотделения.

После того как вы снова наденете GoBe, устройство может потребовать от 30 минут до 2 часов, чтобы обновить данные по гидратации. Неплотный контакт с кожей увеличивает это время.

Важные особенности

• Если вы сбросили GoBe до заводских настроек, обновили прошивку или включили устройство после 21:00, данные по гидратации могут появиться только на следующее утро (между 6:00 и 8:00).