Давайте кратко рассмотрим, как работает модуль гидратации.
Когда GoBe3 обнаруживает пониженный уровень водного баланса организма, он напомнит вам выпить воду путем вибрации и отображением сообщения «DRINK» на экране браслета. Напоминание приходит задолго до того, как вы почувствуете первые признаки обезвоживания. Напоминания о гидратации GoBe3 основаны на анализе метаболизма, уровне активности и персональных данных, указанных в вашем профиле.
Важно помнить, что ваш уровень водного баланса зависит не столько от того, сколько воды вы пьете, а по большей части от того, сколько воды сохраняет ваш организм.
Когда вы выпиваете стакан воды, жидкость находится в желудке около 10 минут. Оттуда она перемещается в кишечник, и толстую кишку.
Если вы пьете воду натощак, до или между приемами пищи, движение воды через пищеварительный тракт займет около 20 минут. Если в кишечнике есть еда, время, необходимое для усвоения жидкости, увеличится.
Каждый день ваше тело получает (в среднем) около 2,5 литров жидкости из питьевой воды, напитков и пищи).
Время, за которое организм усваивает воду, меняется из-за лекарств, влияющих на водно-солевой обмен и уровень гидратации. Мочегонные препараты снижают баланс воды, однако их воздействие может быть воспринято браслетом, как повышенная гидратация.
GoBe3 “привыкает” к водному балансу именно вашего тела, ведь каждый организм по-разному усваивает воду, пищу и питательные вещества.
Кроме того, важно помнить, что тело усваивает воду по-разному в различных условиях. Например, если вы пьете две чашки воды сразу после физической активности, ваше тело поглотит меньше воды, чем если бы вы периодически пили небольшими порциями во время тренировки.
Наконец, на гидратацию влияет то, какие напитки вы пьете. Минеральная вода и изотонические напитки быстро усваиваются, а газировка и алкоголь способствуют потере жидкости.
Когда вы впервые надеваете GoBe3, датчик биоимпеданса немедленно начинает собирать данные о вашем теле и браслет анализирует «норму» гидратации именно для вашего организма. Процесс сбора полной информации о вашем теле занимает от двух дней до двух недель постоянного ношения устройства с перерывами на зарядку аккумулятора.
Используя датчик биоимпеданса и запатентованную технологию HEALBE FLOW™, GoBe3 рассчитывает текущий уровень гидратации и сравнивает его с вашей «нормой».
Для того, чтобы убедиться, что устройство изначально правильно определило нормальный для вас уровень гидратации, мы рекомендуем сделать сброс настроек браслета и дать GoBe3 время до 2-х дней, чтобы он смог заново собрать данные о вашем организме и правильно рассчитать вашу "норму".
Как сделать сброс настроек:
1. Запустите приложение HEALBE
2. Убедитесь, что приложению удалось соединиться с устройством
3. Коснитесь иконки браслета, чтобы попасть в опции устройства
4. Коснитесь "Сервисная информация"
5. Коснитесь опции "Сбросить настройки"
Пожалуйста, помните, что при сбросе настроек стираются все данные за день, поэтому лучше всего проводить эту процедуру рано утром, чтобы минимизировать потери ваших данных.
Для того, чтобы показания уровня гидратации были точными, устройство нужно носить постоянно и снимать только для зарядки. Также необходимо обеспечивать постоянный контакт датчиков устройства с кожей, регулируя ремень и ухаживать за устройством в соответствии с инструкцией.
Кроме того, после купания, мытья рук, или активности, ведущей к повышению потоотделения, рекомендуется протирать датчики устройства, а также кожу на запястье, прилегающую к датчикам.
Если в течение нескольких дней после сброса настроек у вас будут точно такие же низкие показатели уровня гидратации при высоком потреблении жидкости, тогда имеет смысл проконсультироваться у врача и пройти обследование, чтобы убедиться что нет никаких нарушений в работе организма. Если их нет и при низком уровне гидратации вы чувствуете себя хорошо и энергично, то возможно это является индивидуальной особенностью вашего организма.
Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, пишите нам на gobe@healbe.com. Мы будем рады вам помочь!
Комментарии
0 комментариев
Войдите в службу, чтобы оставить комментарий.