Почему я вижу приход калорий после тренировки, хотя я не ничего не ел?

Давайте рассмотрим, как GoBe3 считает калории. 

Браслет регистрирует приход калорий не во время приема пищи, а на стадии их усвоения организмом и поступления в кровь.

Скорость переваривания пищи индивидуальна для каждого человека и зависит от многих обстоятельств, таких как: особенности обмена веществ, предыдущие приемы пищи, физическая нагрузка, состояние здоровья, прием медикаментов и пищевых добавок и.т.д. GoBe3 фиксирует калории в тот момент, когда они были усвоены организмом, то есть на этапе поступления питательных веществ в кровь.

Процесс пищеварения занимает длительное время:

1-2 часа — процесс измельчения пищи

3-4 часа — процесс обработки пищеварительными соками

4-8 часов — процесс переваривания пищи

5-9 часов, а иногда более суток — пища доставляется в область всасывания и поступает в кровь.

Часть из этих процессов происходит одновременно, поэтому первая порция переваренной еды может оказаться в крови уже через 15-30 минут, а основная часть поступившей пищи — только через 3-4 часа, при этом продолжение всасывания может накладываться на следующий приём пищи. В зависимости от состава продуктов 90% съеденного могут появиться в крови как через 1 час (сладкое, сахар) так и через 9 -10 часов (сложные блюда с мясом и гарниром).

Также нужно учитывать, что фиксирует не только физиологические процессы, связанные с приемом пищи, но и процессы, протекающие при голодании и физической активности. В частности, GoBe регистрирует калории, которые высвобождаются из внутренних запасов организма, а также кетоновые тела, которые у здорового человека высвобождаются в кровь при физической нагрузке, после длительного перерыва в приеме пищи, интоксикации, кетогенных диетах, после приема алкоголя и т.д. 

С помощью технологии FLOW ™ и датчика биоимпеданса GoBe3 оценивает динамику межклеточной жидкости, которая связана с поступлением глюкозы и основных нутриентов в течение дня и использует эту информацию, чтобы подсчитать полученные калории. Это значит, что прибор ориентируется на динамику межклеточной жидкости, которая зависит от изменений уровня глюкозы в крови. 

Этот процесс проходит как во время приема пищи, так и во время высвобождения энергии, полученной из ресурсов вашего организма. Получается, что даже когда вы не едите, необходимая для функционирования организму энергия берется из резервов: гликогена в мышцах или подкожного жира. 

Уровень глюкозы меняется, а вместе с ним и результаты на дисплее. Наш браслет является полностью автоматическим и поэтому не разделяет, из каких источников поступает энергия. 

Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, пишите нам на gobe@healbe.com. Мы будем рады вам помочь!