Что такое умный будильник?
Умный будильник – это будильник, который будит вас в REM-фазу сна – фазу быстрого сна, когда пробуждение является наименее стрессовым для вашего организма, так как состояние мозга в это время наиболее приближенно к состоянию бодрствования. Также это фаза, во время которой вы видите сны. GoBe3 определяет ваши фазы сна, базируясь на показателях пьезосенсора и акселерометра, измеряющих пульс и движения тела во сне.
Как установить умный будильник?
Для того, чтобы установить умный будильник, коснитесь иконки соединения «Мой GoBe» в верхнем правом углу экрана на главном экране приложения и выберите опцию «Умные будильники». После этого, вам нужно будет выбрать диапазон времени для пробуждения.
Если REM-фаза не наступает в течение заданного периода, умный будильник срабатывает в его конце.
Для корректной работы умного будильника на браслете, необходимо, чтобы интервал времени пробуждения был максимально возможным (не менее 30 минут).
Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, пишите нам на gobe@healbe.com. Мы будем рады вам помочь!
Комментарии
0 комментариев
Войдите в службу, чтобы оставить комментарий.