Калории определяются неточно

Счетчик калорий, по моим ощущениям, показывает неверные цифры. Как это исправить?

Браслет регистрирует приход калорий не во время приема пищи, а на стадии их усвоения организмом и поступления в кровь.

С помощью технологии FLOW ™ и датчика биоимпеданса GoBe оценивает динамику межклеточной жидкости, которая связана с поступлением глюкозы и основных нутриентов в течение дня и использует эту информацию, чтобы подсчитать полученные калории.

Скорость переваривания пищи индивидуальна для каждого человека и зависит от многих обстоятельств, таких как: особенности обмена веществ, предыдущие приемы пищи, физическая нагрузка, состояние здоровья, прием медикаментов и пищевых добавок и.т.д. GoBe2 фиксирует калории в тот момент, когда они были усвоены организмом, то есть на этапе поступления питательных веществ в кровь.

Процесс пищеварения занимает длительное время:

1-2 часа — процесс измельчения пищи

3-4 часа — процесс обработки пищеварительными соками

4-8 часов — процесс переваривания пищи

5-9 часов, а иногда более суток — пища доставляется в область всасывания и поступает в кровь.

Часть из этих процессов происходит одновременно, поэтому первая порция переваренной еды может оказаться в крови уже через 15-30 минут, а основная часть поступившей пищи — только через 3-4 часа, при этом продолжение всасывания может накладываться на следующий приём пищи. В зависимости от состава продуктов 90% съеденного могут появиться в крови как через 1 час (сладкое, сахар) так и через 9 -10 часов (сложные блюда с мясом и гарниром).

Также нужно учитывать, что браслет считает не только калории, полученные из пищи, но и усвоенные при использовании внутренних резервов энергии. Это будет наиболее актуально, если например, вы следуете какой-то диете или голодаете, если у вас длительные перерывы между приемами пищи, а также в случае физических нагрузок. 

Вы можете почитать более подробную информацию на нашем сайте https://healbe.com/ru/info_intake/

Также, у нас есть проект персонификации данных, в рамках которого мы можем установить персональную прошивку на ваш браслет. Для этого вам необходимо будет носить браслет в течение двух недель непрерывно и вести учет своего веса и питания. Это обеспечит максимально точные результаты. Если вам интересно поучаствовать в нашем проекте, напишите нам, пожалуйста, на gobe@healbe.com