Уровень стресса показывает только физиологическую составляющую напряжённости вашего организма. Часто под понятием стресс мы подразумеваем эмоциональный стресс, однако важно понимать, что алгоритмы GoBe оценивают именно физический стресс. Например, физическая тренировка является некоторой стрессовой нагрузкой на организм.
Оценка уровня стресса в течение суток зависит от данных вашего сна и пульса. Кроме того, она зависит от информации о смене часовых поясов, если вы перемещаетесь между разными часовыми зонами.
Отслеживание уровня стресса помогает вам запланировать свой отдых и восстановиться. Однако, если вы хотите работать с причинами, а не с последствиями стресса, здесь вам прийдет на помощь функция нейроактивности.
Активность нервной системы(НС)— это новый показатель, который отображает активность вегетативной нервной системы, отвечающей за функциональное состояние организма. Например, во время выступлений на публике, активность нервной системы обычно растёт вместе с пульсом, а во время медитаций — падает.
Измерение активности нервной системы стало возможно благодаря технологии КГР, которая уже давно используется для разных целей. С помощью датчика КГР GoBe измеряет сопротивление кожи 10 раз в секунду. Затем измерения анализируются алгоритмами HEALBE и превращаются в оценку вашего состояния и отчёт в приложении.
Если показатель уровня стресса помогает вам работать с последствиями напряжения, то показатель нейроактивности помогает вам узнать о таком напряжении заранее и не допустить перенапряжения. Вовремя замечая перенапряжение, вы сможете работать с переутомлением и стрессом ещё до того, как он на вас повлияет.
Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, пишите на на почту gobe@healbe.com
Комментарии
0 комментариев
Войдите в службу, чтобы оставить комментарий.